Kiat untuk gaya hidup yang lebih baik

0

* Ini adalah versi ringkasan.

Kita semua tahu unsur-unsur gaya hidup yang baik.

Gaya hidup yang baik adalah kombinasi dari makan sehat, olahraga, dan hubungan yang bahagia.

Saya menganggap Anda sudah terbiasa dengan komponen ini dan oleh karena itu saya tidak akan membahasnya dalam artikel ini.

Artikel ini menjawab pertanyaan-pertanyaan ini:

Dengan anggapan Anda memiliki kehidupan yang baik dan seimbang, makan makanan sehat, berlatih secara teratur, bahagia dalam hubungan Anda, dan stabil secara finansial, apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kehidupan Anda?

Apa saja hal yang dapat membuat perbedaan dalam gaya hidup Anda?

Tentu saja, subjek ini sangat pribadi, dalam arti bahwa apa yang penting bagi satu orang mungkin tidak untuk orang lain.

Unsur-unsur gaya hidup yang baik juga berbeda antara pria dan wanita, lajang dan menikah, miskin dan kaya … dll.

Namun, saya akan menjelaskan elemen-elemen utama yang dapat dianggap "diterima secara common". Alat gaya hidup yang hampir semua orang akan mendapat manfaatnya.

Kiat untuk gaya hidup yang lebih baik

1-Jangan menganggap hidup sangat serius:

Beberapa orang menganggap hidup ini serius karena mereka percaya hidup ini sangat serius. Mereka beranggapan bahwa menjadi serius akan mengarah pada kebahagiaan atau kesuksesan.

Saya menyadari bahwa kesalahan dan kegagalan bisa serius, tetapi itu tidak berarti bahwa kita menganggap hidup terlalu serius. Terlalu banyak fokus pada kehidupan berarti kita akan kehilangan kesenangan hidup. Hidup lebih dari sekadar pekerjaan atau uang. Mengambil hal-hal terlalu serius dapat membuat Anda gila. Pemikiran serius dapat membuat Anda stres. Anda bisa serius di tempat kerja, tetapi di waktu luang Anda mengembangkan humor dan rasa senang. Adopsi sikap ceria dan optimisme. Terkadang bersikap kekanak-kanakan. Belajarlah untuk tertawa dan menonton movie yang menyenangkan. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang lucu. Inilah saatnya bagi Anda untuk mencerahkan hidup Anda.

Ingatlah bahwa hidup adalah sebuah perjalanan, dan jika perjalanan ini serius dan membosankan, maka Anda ingin perjalanan ini singkat. Selamat bersenang-senang dan nikmati perjalanan. Lakukan apa pun yang Anda inginkan untuk menjadikannya menyenangkan dan menyenangkan. Jadikan perjalanan ini menghibur dengan menambahkan humor.

Seperti yang pernah dikatakan Mark Twain, "Hati-hati saat membaca buku kesehatan. Anda berisiko mati karena kesalahan pencetakan."

2-Fokus hanya pada saat ini:

Sungguh menakjubkan bahwa kebanyakan orang tidak hidup di masa sekarang. Beberapa kewalahan oleh masa lalu mereka dan yang lain bermimpi tentang rencana masa depan mereka. Beberapa orang mencoba melarikan diri dari masalah mereka dengan tidak hidup di masa sekarang.

Hiduplah sekarang dan nikmati saja. Berencana untuk tidak tinggal di masa lalu. Singkirkan semua kenangan masa lalu Anda. Anda merasa bahagia dan hidup ketika Anda hidup di saat ini. Masa depan masih merupakan misteri. Anda dapat membuat rencana untuk masa depan, tetapi Anda harus mengalami masa kini untuk mewujudkan rencana itu. Ingatlah bahwa hidup di masa lalu berarti Anda tidak bebas secara psychological atau emosional. Hidup di masa depan berarti bermimpi. Kebahagiaan didasarkan pada masa kini. Satu fakta yang harus disadari adalah bahwa masa lalu Anda tidak akan menentukan masa depan Anda. Hadiah adalah tautan Anda antara masa lalu dan masa depan. Satu-satunya dan cara terbaik untuk menjalani hidup Anda adalah menjalaninya sekarang.

3 – Perjalanan:

Bepergian setidaknya sekali setahun dan pergi ke tempat-tempat terpencil. Keluar dari lingkungan lokal Anda. Bepergian memiliki banyak keuntungan. Ketika Anda bepergian, Anda melanggar rutinitas Anda dan mengisi kembali energi Anda, energi psychological, fisik dan emosional Anda. Perjalanan juga dapat menjadi kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru, menemukan budaya baru dan bertemu orang baru.

Perjalanan itu beragam, petualangan, dan menyenangkan. Hidupmu butuh kesenangan. Ini juga membutuhkan keragaman dalam hal orang-orang baru, geografi baru dan pengalaman baru.

Jika Anda memiliki cukup uang, Anda dapat melakukan tur di seluruh dunia, sesuatu yang mirip dengan Tur 4 Seasons Across the World, yang harganya $ 115.000 per orang. Tur mewah ini menggunakan jet pribadi dan semua resor bintang 5.

Menginap di lodge bintang 5 dan jaga diri Anda. Menginap di Royal Burj Al Arab Suite di Dubai, yang memiliki bioskop kecil dan perpustakaan. Kunjungi museum seperti Louvre di Paris atau kagumi reruntuhan kuno Athena atau Roma. Ikuti pesiar mewah seperti pesiar Silversea, yang menawarkan paket pesiar seharga $ 1.500.000 untuk dua orang di Silver Whisper, di 28 negara selama 115 hari. Anda layak mendapatkan hadiah dari waktu ke waktu. Jika Anda tidak memiliki uang sebanyak itu, Anda dapat melakukan perjalanan ke cadangan nasional dan menikmati ketenangan alam. Destinasi dan opsi perjalanan sebenarnya tidak terbatas.

4-Temukan teman baik:

Penelitian substansial mendukung pentingnya teman sejati dalam kehidupan kita. Teman sejati sangat penting untuk kehidupan yang lebih bahagia. Seorang teman sejati akan menghadapi Anda dengan masalah hidup Anda seperti masalah alkohol. Teman yang baik akan mengoreksi Anda ketika Anda salah.

Sahabat terbaik Anda adalah sesama jenis. Jika Anda seorang wanita, yang terbaik adalah teman dekat Anda adalah wanita seperti Anda. Sahabat seorang pria juga seorang pria. Anda dapat memiliki pasangan / pasangan dan dia sangat dekat dengan Anda. Namun, Anda membutuhkan teman dekat yang bukan pasangan Anda. Apa yang saya sarankan di sini adalah seorang teman yang tidak memiliki hubungan seksual dengan Anda. Teman dekat dengan jenis kelamin yang sama yang dapat Anda bagikan dengan rahasia Anda. Teman yang baik dapat memberi Anda dukungan yang diperlukan, bahkan dukungan untuk hubungan Anda dengan pasangan Anda. Inilah sebabnya mengapa penting – tetapi tidak perlu – bahwa teman dekat Anda berjenis kelamin sama.

Seorang akademisi, Carlin Flora, dalam bukunya Friendfluence, menunjukkan dengan banyak contoh esensi sejati dari persahabatan sejati. Dia membuktikan dengan bukti bahwa teman sejati adalah kunci menuju kebahagiaan.

5- Periksa kebiasaan Anda:

Periksa kebiasaan Anda dan pastikan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk itu dan adopsi yang baik.

Singkirkan kebiasaan buruk:

Beberapa kebiasaan sangat serius karena bisa berakibat deadly. Merokok, kecanduan alkohol, dan kecanduan narkoba dapat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan Anda.

Jika Anda memiliki jutaan dolar tetapi pecandu narkoba, apakah Anda pikir Anda memiliki gaya hidup yang baik?

Jika Anda sehat dan muda, tetapi merokok rantai 30-40 batang / hari, apakah Anda mengharapkan gaya hidup sehat?

Masalah besar dengan kebiasaan adalah bahwa Anda mungkin tidak dapat menghilangkannya karena mereka membuat ketagihan.

Kebiasaan buruk tertentu bisa menjadi tanda perilaku bunuh diri.

Apa pun kebiasaan buruk Anda, jangan lupa bahwa kebiasaan ini dapat menghancurkan hidup Anda.

Meskipun sulit menyingkirkan kebiasaan buruk, penting untuk diketahui bahwa mereka dapat dihilangkan.

Anda akan membutuhkan teknik yang tepat dan alat yang tepat diimplementasikan oleh pelatih yang berkualitas.

B- Kembangkan kebiasaan baik yang baru:

Setelah Anda menyingkirkan kebiasaan buruk, saatnya menggantinya dengan kebiasaan positif.

Jika Anda berhenti merokok, lakukan kebiasaan yang sehat seperti berolahraga atau berjalan.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kebiasaan negatif, Anda dapat mengadopsi kebiasaan baru yang berguna untuk gaya hidup Anda.

Ada banyak jenis kebiasaan yang berguna untuk cara hidup kita. Kebiasaan baik lainnya adalah berlatih meditasi setiap hari. Meditasi perlahan akan membangun energi Anda.

Kelilingi diri Anda dengan 6 orang hanya dengan orang positif:

Untuk menjalani kehidupan yang positif, Anda perlu mendapatkan sumber kepositifan. Emosi adalah energi elektromagnetik. Energi ini menular. Ini berarti bahwa jika Anda berada di sekitar orang yang memiliki satu jenis energi, Anda kemungkinan akan mendapatkan jenis energi itu dan menyimpannya di dalam tubuh Anda.

Ini menjelaskan mengapa ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif, Anda juga menjadi negatif.

Jadi aturan pertama adalah menjauhi orang-orang negatif dan sumber-sumber negatif.

Jauhi informasi negatif dan media negatif.

Terhubung hanya dengan orang positif.

Orang positif akan memberi makan pikiran Anda secara positif.

Orang yang positif memiliki kemampuan untuk optimis tentang kehidupan. Emosi positif mereka akan memungkinkan mereka menikmati gaya hidup yang lebih baik.

Perilaku luar biasa lainnya dari orang positif adalah bahwa mereka tidak pernah membandingkan diri mereka dengan orang lain. Perilaku ini dapat meningkatkan harga diri mereka.

Ingatlah bahwa harapan positif mengarah pada hasil positif.

Bahkan aura orang positif berbeda.

7- Cari seorang mentor / pelatih kehidupan

Hidup akan memiliki tantangan dan masalah. Kursusnya panjang.

Beberapa orang yang memiliki masalah mencoba menyelesaikannya sendiri. Mereka menolak kemungkinan bantuan dari luar, karena banyak alasan.

Tidak peduli seberapa pintar atau berpengalaman Anda, beberapa masalah tidak dapat diselesaikan sendiri.

Mengapa

Karena ketika Anda memiliki masalah, Anda cenderung berpikir di dalam kotak. Solusi Anda mungkin terbatas dan tidak relevan.

Ini adalah ide di balik "Berpikir di luar kotak".

Bukanlah hal yang memalukan untuk mencari nasihat. Ini bukan tanda inferioritas.

Ini adalah fakta bahwa kebanyakan orang sukses memiliki penasihat, dan mereka tidak ragu untuk mencari nasihat dari sumber daya luar. Bahkan Presiden Amerika Serikat tidak dapat berfungsi secara efektif tanpa penasihat.

Penasihat terbaik adalah seorang mentor atau pelatih kehidupan.

Mentor Anda dapat menjadi tetangga, orang tua, guru, teman, kolega, anggota komunitas Anda, atau konsultan profesional. Adalah baik untuk memiliki mentor sepanjang hidup Anda.

Seorang mentor dapat memotivasi, menginspirasi, membimbing Anda ke arah yang benar dan membantu Anda menghadapi tantangan pribadi dan profesional.

Seorang pelatih kehidupan memiliki banyak peran yang bermanfaat. Tidak hanya dia dapat memberi Anda nasihat yang tepat, tetapi yang lebih penting, mereka dapat menemukan apa yang cocok untuk Anda berdasarkan kepribadian dan keterampilan Anda.

Seorang mentor juga dapat mengembangkan keterampilan Anda dan memberikan saran khusus untuk pengembangan pribadi Anda.

Pelatih atau mentor kehidupan telah menjadi penting bahkan untuk anak-anak. Menurut Kemitraan Mentoring Nasional, anak-anak dan remaja yang memiliki mentor melakukan lebih baik di sekolah, cenderung menggunakan narkoba dan alkohol, dan lebih mungkin untuk pergi ke universitas.

Pelatihan hidup telah menjadi sangat penting bagi perusahaan menengah dan besar di seluruh dunia.

Semakin pentingnya pembinaan kehidupan telah menjadikannya salah satu profesi dengan pertumbuhan tercepat di Amerika Utara. Menurut Federasi Pelatih Internasional, ada lebih dari 15.000 pelatih kehidupan profesional yang aktif di Amerika Utara pada tahun 2012.

Karena permintaan yang lebih tinggi, biaya pembinaan kehidupan meningkat. Federasi Pelatihan Internasional telah menemukan bahwa rata-rata, pelatih seumur hidup mengenakan biaya $ 214 per sesi dan mendapatkan $ 47.900 per tahun.

8- Luangkan waktu untuk diri sendiri:

Kami membutuhkan waktu untuk banyak hal seperti karier, kegiatan sosial, keluarga dan olahraga. Namun, Anda juga harus punya waktu hanya untuk diri sendiri.

Usahakan untuk menghabiskan waktu sendirian setiap hari. Habiskan waktu Anda sendirian untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, seperti membaca, mandi, atau berada di luar. Saatnya menjernihkan pikiran dan tutup mulut.

Kesendirian memiliki banyak keuntungan. Ini memungkinkan Anda menemukan milik Anda. Ini adalah cara yang baik untuk memutuskan sambungan dari orang lain.

Seperti yang pernah dikatakan penyair terkenal Rumi, "Sedikit waktu sendirian di kamarmu akan lebih berharga daripada apa pun yang diberikan kepadamu."

Tentu saja hidup Anda tentu membutuhkan banyak hal. Ini tentu saja layak mendapatkan semua perhatian dan perhatian yang akan menjadikannya perjalanan yang lebih baik.

Berbaik hatilah pada diri sendiri dan dapatkan alat yang meningkatkan gaya hidup Anda.

Jangan berhemat dengan diri sendiri.

Apa pun yang Anda habiskan untuk gaya hidup Anda, suatu hari nanti Anda akan melihat imbalan dari pengeluaran itu, dalam hal pencapaian yang lebih tinggi dan kebahagiaan yang lebih kuat.

Saya harap saran saya cocok untuk Anda.

Saya harap saya telah menyumbangkan sesuatu yang bermanfaat bagi kehidupan Anda.

Semoga beruntung

Tags:

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply