Memahami definisi kondisi fisik terkait kesehatan

0

Sebagai seorang profesional kesehatan dan kebugaran, adalah tugas saya untuk memahami syarat dan definisi yang umum di industri ini, serta untuk tetap mengikuti tren yang berubah. Melalui pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa sejumlah kondisi pantas sedikit lebih element daripada yang diberikan kepada mereka.

Selain mengklarifikasi definisi kondisi fisik terkait kesehatan, artikel ini bermaksud menjelaskan beberapa istilah terkait dan menunjukkan perbedaannya masing-masing.

Apakah itu hanya dalam nama?

Dunia kebugaran tampaknya menggunakan konsep kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan sebagai prinsip umum kebugaran – yang dapat dipertukarkan dengan yang lain seperti "kebugaran fisik", "kesehatan dan kebugaran" atau sekadar "kebugaran".

Meskipun semua istilah ini bisa Termasuk di dalam istilah Kesehatan dan Kebugaran yang luas, mereka secara particular person merujuk pada berbagai aspek – baik generik dan spesifik. Sayangnya, referensi untuk ini dan istilah terkait kebugaran lainnya sering tidak jelas, sementara konsistensi dalam tujuan penggunaannya sangat sedikit; ada semacam penggunaan "yang diterima secara umum" untuk mereka, tetapi individu sering mengandalkan interpretasi mereka sendiri, yang bisa membingungkan.

Karena itu, apakah kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan hanya berarti kebugaran fisik melalui kesehatan yang baik? Tidak cukup Inilah sebabnya mengapa kita perlu lebih memahami kata-kata ini sebelum mencerna definisi.

Bagaimana selesai istilah kebugaran fisik yang dikaitkan dengan kesehatan lahir?

Itu pertanyaan yang bagus. Kami mungkin bisa bertanya apa konsep ini – tidak bisakah kita menggunakan istilah "fisik" atau "fisik" saja? " Mengapa kesehatan "terkait"?

Alasan utamanya adalah sebagian besar istilah kesehatan dan kebugaran digunakan secara tidak konsisten dan sering merujuk pada konsep atau konsep yang berbeda. Mengikuti laporan tahun 1996 dari American Surgeon Common (Aktivitas fisik dan kesehatan; laporan ahli bedah umum), ada gerakan untuk mencoba mengatasi peningkatan tingkat obesitas yang mengkhawatirkan di kalangan masyarakat umum Amerika. Studi dan inisiatif memerlukan standarisasi di antara dokter, praktisi kesehatan dan pelatih kebugaran untuk melanjutkan pekerjaan. Masukkan "Kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan", istilah kerja untuk mengatasi keadaan umum kesehatan masyarakat.

Definisi kondisi fisik terkait kesehatan

Menurut American School of Sports activities Medication (ACSM), otoritas terkemuka di bidang ini, definisi tidak efektif dengan istilah yang tidak jelas dan subyektif, serta definisi yang mengandung istilah yang harus didefinisikan sendiri, telah membantu membingungkan istilah "kebugaran".

Tidak ada panduan yang dapat diandalkan untuk profesional kesehatan dan kebugaran untuk mengukur "kebugaran" karena istilah tersebut telah didefinisikan secara longgar dan tidak konsisten. Itu oleh karena itu bahwa seseorang harus mempertimbangkan konsep kebugaran terkait kesehatan. Karena itu, definisi ini berfokus pada 5 komponen kondisi fisik terkait dengan "kesehatan yang baik". Komponen-komponen ini adalah:

  • Senam kardio-pernapasan
  • Komposisi tubuh
  • Fleksibilitas
  • Kekuatan otot
  • Daya tahan otot

Di sisi lain, komponen kebugaran yang terkait dengan keterampilan adalah:

  • Saldo
  • Waktu reaksi
  • Koordinasi
  • Agility
  • Kecepatan
  • Kekuasaan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), definisi kebugaran jasmani menekankan perbedaan antara kondisi fisik yang berhubungan dengan kesehatan dan kapasitas fisik. Titik awalnya adalah "kesehatan" bangsa Amerika, yang sering disebut "perspektif kesehatan masyarakat". Dalam hal ini, 5 komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan lebih penting daripada yang terkait dengan kemampuan atletik (atau komponen yang terkait dengan keterampilan).

Meskipun konsep kebugaran terkait dengan kesehatan terkait erat dengan "kesehatan yang baik", 5 komponen dibahas secara particular person oleh para profesional kesehatan untuk memungkinkan pengukuran mereka.

Sekarang kita mengerti istilah itu dengan lebih baik, untuk apa ini?

Mulai dari saat definisi berakhir, tujuan pengukuran 5 komponen adalah untuk memberi saran kepada klien tentang kebugaran fisik mereka sendiri yang berhubungan dengan kesehatan, dan untuk menggunakan information yang diperoleh dari mereka. tes untuk merancang program latihan yang sesuai yang kemudian dapat dinilai.

5 komponen berkontribusi secara seragam untuk membentuk bentuk fisik holistik yang terkait dengan kesehatan, yang merupakan kepentingan langsung bagi kesehatan warga negara biasa, sejauh konsepnya normatif. Dengan kata lain, itu adalah standar yang memungkinkan konsisten aplikasi.

Karena itu penting bagi mereka yang bekerja di industri kesehatan dan kebugaran jangan membingungkan "kondisi fisik umum" dengan "bentuk fisik yang dikaitkan dengan kesehatan".

Untuk menyimpulkan, pertimbangkan perbedaan antara kebugaran fisik dan kebugaran fisik ini

Perlu diingat bahwa latihan fisik secara teratur dapat meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, serta kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan. Namun, kebugaran keseluruhan adalah istilah umum dan tergantung pada interpretasi subjektif, sementara kondisi fisik yang berhubungan dengan kesehatan dapat dinilai.

Oleh karena itu, perbedaan antara kedua istilah ini ada dalam kebugaran fisik yang berhubungan dengan kesehatan dapat diukur sesuai dengan seperangkat standar komparatif yang ditetapkan.

Di sinilah "karet menyentuh jalan". Pedoman yang ditetapkan oleh ACSM memungkinkan profesional kesehatan untuk bekerja dengan klien untuk menilai dan mengukur respons mereka terhadap olahraga dan untuk meresepkan program latihan yang sesuai. Kemajuan klien kemudian dapat dipantau dan disesuaikan jika perlu untuk mencapai tujuan kebugaran yang diinginkan.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply